Saggistica

Colorare per la pace

Colorare per la pace

€ 3,23 € 12,90 75%

Codice: 938203069147625

Editore: Mondadori Electa

Categoria: Casa - Cucina - Fai-da-te

Ean13: 9788891806055

Milano, 2015; br., pp. 96, 96 ill. b/n, cm 19x25. (Mindfulness).

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  • Soggetti: Arte Libraria (Carte, Mappe, Codici Miniati)
  • Anno: 2015
  • Dimensioni: 19.0x25.0 cm
  • Spessore: 8 cm

Mindfulness è un concetto molto in voga attualmente, e molte persone cercano di raggiungere questo stato dell'essere. Questo libro ha l'obiettivo di donare al fruitore pace in un caso e serenità nell'altro. Colorare è un'alternativa creativa al sudoku e alle parole crociate che ha un effetto benefico comprovato sull'animo umano. In ambito psicologico mindfulness significa essenzialmente "consapevolezza" dei propri pensieri, azioni e motivazioni, è quindi una modalità di prestare attenzione, momento per momento, nell'hic et nunc, intenzionalmente e in modo non giudicante, al fine di risolvere (o prevenire) la sofferenza interiore e raggiungere un'accettazione di sé attraverso una maggiore consapevolezza della propria esperienza che comprende: sensazioni, percezioni, impulsi, emozioni, pensieri, parole, azioni e relazioni. In questo volume interamente da colorare rivolti ad adulti, si trovano illustrazioni create appositamente per promuovere uno stato di "mindfulness". Colorare è una pratica che aiuta a tralasciare i problemi e le ansie che derivano dalla quotidianità e a sostituirle con pensieri positivi. La mente si focalizza sul momento presente e rompe il circolo di tensione.

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