Tutti desiderano essere in forma, atletici, energici, sani. E tutti desiderano mangiare in modo naturale e normale, non affannarsi per seguire diete macchinose e affamanti. Non è un obiettivo chimerico, e il dottor Smith, l'uomo che insieme al presidente Obama sta insegnando agli americani, tradizionalmente il popolo più in sovrappeso del pianeta, a condurre un corretto stile di vita, ci spiega come fare. Un programma flessibile e intelligente, adatto a tutti coloro che mangiano fuori casa, lavorano fino a tardi, viaggiano... Un sistema di vita che non impone cosa mangiare e cosa no, ma insegna ad ascoltare il proprio corpo e le sue vere esigenze.