Tenere il proprio cuore 'in forma' è possibile. L'alimentazione e l'attivitàfisica sono i fattori che più influenzano la salute del cuore e che spetta anoi migliorare o conservare. Questo libro indica le soluzioni semplici, itrucchi e le astuzie in campo alimentare, oltre, naturalmente, a proporre unaserie di prelibate ricette per preservare, giorno dopo giorno, la salute delproprio cuore. La dieta che fa bene, infatti, non è necessariamenterestrittiva; anzi, può soddisfare pienamente il gusto.