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Code: 45214165856687
Publisher: Mondadori
Ean13: 9788843583324
Translation by Malerba C. Segrate, 2003; paperback, pp. 128, ill., cm 14x16,5. (Illustrati. Salute e Bellezza).
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Elaborato con la collaborazione dello Yoga Biomedical Trust, il volume contiene mirate tecniche di rilassamento e di concentrazione che favoriscono l'autoconsapevolezza. Le posture sono studiate per alleviare l'ansia e rispondere con positività agli alti e bassi della vita quotidiana.
