Il tempo a disposizione è poco e anche le meditazioni si fanno brevi, approfittando magari di una pausa caffè. Ma guai a smettere di tenere in allenamento il nostro cervello. E allora riappropriamoci di questa antica pratica cristiana che può farci bene nel corpo e nell'anima; con un occhio alla Bibbia e un occhio rivolto a noi stessi, agli altri, al mondo circostante. Un giornalista e sacerdote ci aiuta in questo esame di coscienza in pillole. Scopriremo i notri tic, le manie i paradossi e le contraddizioni in cui siamo soliti cadere. Nell'ordinato dizionario di voci e temi elencati in ordine alfabetico, come nelle vignette del bravo Fabio Buffa, sicuramente c'è qualcosa che ci riguarda e che ci farà riflettere oltre che sorridere.