Health - Family - Wellness

Le 10 regole per vincere il panico

Le 10 regole per vincere il panico

€ 3,00 € 8,50 65%

Code: 909941140778717

Publisher: Geo - Gruppo Editoriale Armenia Pan Geo

Category: Health - Family - Wellness

Ean13: 9788834418680

Milano, 2006; bound, pp. 191, cm 10,5x15. (Le 10 Regole).

ADD TO CART

Only one available

Tutti cadiamo talora in preda al terrore: il cuore batte all'impazzata, cimanca il respiro, le mani e i piedi diventano gelidi. Reazioni fisiche diquesto genere alla paura sono la nostra normale risposta a tutto ciò che ciminaccia. Tuttavia, i momenti di panico possono costringerci a sperimentaretali sensazioni senza cause apparenti, compromettendo l'autostima e lapadronanza di se. Ecco, quindi, le dieci regole, semplici ed efficaci, che lorenderanno possibile. Basta imparare a: monitorare gli episodi di panico;scoprire come rimpiazzare l'angoscioso mormorio interiore con pensieriimprontati alla calma e al realismo; individuare metodi sicuri per affrontaresituazioni che generano panico.

Wait...