Mens sana in corpore sano era uno dei motti dei nostri antenati che tuttora conserva una validità. Non si tratta di esaltare la perfezione fisica, come da bombardamenti pubblicitari, né di restringersi ai soli valori intellettuali o spirituali. Occorre perseguire un giusto equilibrio tra la nostra fisicità (con i suoi limiti e l'ineluttabile decadimento) e il nostro 'io' per un miglior rapporto ed equilibrio con gli altri e con il mondo circostante. Questo volumetto offre al lettore riferimenti operativi per indirizzarlo ad un'armonizzazione dei piaceri del corpo coniugandoli ad un sano soddisfacimento psicologico.